Wednesday, March 27, 2013

Tips Diet Tanpa Rasa Lapar

Masalah kebanyakan orang saat menjalankan program diet adalah tidak kuat menahan lapar. Perlu anda ketahui bahwa diet yang menyiksa anda tidak akan menghasilkan hasil yang memuaskan. Berikut tips diet tanpa lapar yang saya kutip dari duniafitnes.com
tips diet tanpa lapar


Konsumsi makanan berserat
Makan berserat membantu anda lebih kenyang dan tahan lapar, selain itu juga dapat memperlancar pencernaan. Contoh makanan berserat antara lain, sereal, oatmeal, kacang-kacangan, salad buah, yoghurt dan masih banyak lagi.

Konsumsi makanan kaya protein
Makanan dengan kandugan protein yang tinggi dicerna lebih lambat di dalam tubuh, memberikan energi lepas berkala, dan membuat perut kenyang lebih lama. Makanan yang mengandung protein tinggi bisa Anda dapatkan pada daging bebas lemak, ikan, dada ayam, protein shakes, kedelai dan olahannya, dan lain sebagainya.

Sering ngemil
Siapa bilang orang diet tidak boleh ngemil? Orang diet justru dianjurkan untuk ngemil. Asalkan camilan yang dikonsumsi rendah karbohidrat dan tinggi protein. Contoh camilan sehat saat diet adalah kacang rebus, almond, yoghurt, buah dan sayuran segar, dan berbagai makanan lain yang mengandung protein tinggi dan praktis dibawa ke mana saja.

Makan lebih Sering dalam Porsi Kecil
Pola makan 5-6 kali dalam sehari dalam porsi kecil dan rendah kalori sangat dianjurkan untuk memaksimalkan program diet. Pola makan ini masih lebih baik daripada Anda makan 3 kali sehari dalam porsi besar dan berkalori tinggi.
Dengan makan lebih sering maka perut Anda tidak akan sempat merasakan lapar. Makan lebih sering juga efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga Anda bisa membakar kalori lebih banyak sepanjang hari. 


Perbanyak Minum
Ada dua alasan penting mengapa memperbanyak minum sangat dianjurkan saat berdiet: Pertama, air minum dapat memastikan perut Anda dalam keadaan kenyang. Terkadang perut tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus. Oleh karena itu dianjurkan untuk minum beberapa gelas air sebelum mulai makan.
Kedua. Air minum dapat membantu melancarkan pencernaan bersama dengan serat yang Anda konsumsi, sekaligus mencegah gangguan pencernaan yang kerap dihadapi oleh orang-orang yang sedang berdiet, yakni sembelit.

Mungkin tips diet tanpa lapar diatas akan membatu program diet anda. semoga berhasil.

Saturday, March 23, 2013

Jadi Reseller Obat Herbal TANPA MODAL

Tags
Ingin menjadi reseller obat herbal? Tapi belum punya modal? Ini dia solusi yang Anda cari. Berkah Herbal adalah Distributor obat herbal yang menyediakan lebih dari 500 produk herbal yang akan anda pasarkan nantinya sebagai reseller. Daftar jadi Reseller Berkah Herbal Gratis dan dapatkan bonus sampai 15% setiap produk yang anda jual. Tunggu apa lagi, bergabung Sekarang! Klik banner dibawah ini untuk bergabung dan nikmati profit yang akan anda dapat.

Thursday, March 21, 2013

Apa Sih Manfaat dari Lidah Buaya?

Apakah anda ingin tahu manfaat dari Lidah Buaya? Pada artikel ini saya akan membahas manfaat lidah buaya untuk kesehatan.
manfaat lidah buaya

Sekilas tentang lidah buaya, tumbuhan herbal yang bernama lagi aloe vera ini sudah dikenal sejak peradaban kuno di Mesir, Cina, Yunani, Roma, India, dan Arab untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Jadi, tidak diragukan lagi manfaat lidah buaya untuk kesehatan. Berikut Manfaat Lidah Buaya untuk kesehatan :

1.  Manfaat lidah buaya pada rambut
Menggunakan lidah buaya untuk membersihkan rambut dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala, mengurangi produksi minyak pada kulit kepala, melembabkan rambut kering dan membantu perbaikan rambut rusak. Selain itu, gel dari daun lidah buaya ini bahkan dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kebotakan. Baca info lengkap perawatan rambut di tipsperawatanrambut.com

2. Manfaat lidah buaya pada kulit
Banyak manfaat lidah buaya untuk menjaga kesehatan kulit, contohnya :
- Membantu melembabkan kulit kering.
- Mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit.
- Menghilangkan bekas jerawat -
- Menghilangkan sel-sel kulit mati
- Mencerahkan kulit
Pengguna Lidah buaya dalam perawat kulit akan menghasilkan kulit yang sehat dan indah.

3. Manfaat lidah buaya pada pencernaan

Lidah buaya sangat membantu dalam beberapa gangguan pencernaan karena mengandung asam malat dan kalsium, yang membantu dengan keseimbangan pH asam lambung. Anda dapat menggunakan lidah buaya untuk membantu gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.

4. Manfaat lidah buaya untuk penyakit Diabetes

Lidah Buaya adalah salah satu solusi yang paling populer untuk diabetes. Beberapa studi telah mengungkapkan bahwa tanaman ini mengandung zat hipoglikemik yang mengurangi kadar glukosa darah, merangsang pelepasan insulin.


Semoga artikel ini dapat membantu anda memahami manfaat dari tanama lidah buaya. Sehat selalu untuk pembaca blogger inspiratif ini ^^



Rutin Sikat Gigi Tapi Tetap Kuning?

Mungkin anda bertanya-tanya mengapa Gigi saya tidak bisa putih cemerlang, padahal rajin menyikat gigi 2 kali sehari. Anda juga tidak sering meminum kopi dan teh yang dapat mengkuningkan gigi anda dan anda juga tidak merokok. Dimana letak kesalahan tersebut?



Mungkin anda tidak salah, tidak semua gigi kuning tidak sehat. berikut beberapa faktor yang dapat menjelaskan pertanyaan anda diatas.

1. Faktor alami
Tidak semua orang memiliki gigi yang putih, sebagian diantaranya terlahir dengan gigi berwana kuning.


2. Penuaan
Proses penuaan juga dapat mempengaruhi warna gigi anda.

3. Kebiasaan makan
Makanan dan minuman yang kita konsumsi dapat menjadi penyebab terjadinya perubahan warna pada gigi, seperti teh, kopi, minuman soda berwana dan merokok


Gigi yang putih tidak sepenuhnya sehat, jadi jangan beranggapan bahwa gigi yang berwana kuning adalah gigi yang tidak sehat.

Wednesday, March 20, 2013

Motivasi : Sebotol Air di Gurun Pasir

Tags
Kisah ini berasal dari Negeri Arab Saudi diakhir tahun 40an. Alkisah, seorang pemuda lokal yang hanya lulusan SD bekerja di suatu Perusahaan Minyak. Dia hanya pegawai rendahan. Suatu Ketika di panasnya gurun pasir, Dia sangat kehausan. Di tengah perjalanan dia menemuka sebotol air, dia begitu gembira tapi sesaat dia ingin meminum air itu, terdengar suara "Hei, kamu tidak boleh minum air ini. Kamu cuma pekerja rendahan. Air ini hanya khusus untuk insinyur". Suara itu berasal dari salah satu Insinyur Amerika yang bekerja disana.

Orang yang kehausan digurun PasirAkhirnya sang pemuda itu terdiam dan berpikir mengapa dia tidak boleh meminum air dalam botol tersebut, apakah air itu hanya untuk insinyur? Apakah saya bisa jadi insinyur seperti mereka?. Pertanyaan ini selalu menghantui pikirannya. Dengan adanya kejadian diatas, dia termotivasi ingin menjadi seorang insinyur. Pemuda miskin ini kerja keras siang hari dan melanjutkan sekolahnya pada malam hari.

Hal ini tidak mudah baginya, terkadang temen-teman sepenanggunan sering mengolok-oloknya. Tapi dengan tekat yang kuat, dia berhasil lulus SMA. Tidak ada kerja keras yang tidak membuahkan hasil, dia mendapat beasiswa kuliah S1 bidang teknik dan master bidang geologi di Amerika yang diberikan perusahaannya minyak dimana dia bekerja.

Setelah lulus S1 dengan hasil memuaskan, pemuda ini kembali lagi ke tempat asalnya di arab saudi dan bekerja kembali di perusaahan minyak tersebut sebagai insinyur. Apakah hanya sampai disitu? jelas tidak. Karirnya terus melesat sampai menjabar sebagai wakil direktur. Pemuda ini adalah orang lokal pertama yang mempunyai jabatan tertinggi di perusaahan tersebut.

Suatu hari, seorang insinyur dari amerika yang pernah menyela saat dia ingin minum air waktu masih menjadi pegawai rendahan ingin ijin berlibur. Insinyur ini berkata, Aku ingin mengajukan izin liburan. Aku berharap Anda tidak mengaitkan kejadian air di masa lalu dengan pekerjaan resmi ini. Aku berharap Anda tidak membalas dendam, atas kekasaran dan keburukan perilakuku di masa lalu."

Apa tanggapan pemuda ini? apakah dia marah dengan kejadian masa lalu tersebut? Pemuda ini berkata, "ku ingin berterimakasih padamu dari lubuk hatiku paling dalam karena kau melarang aku minum saat itu. Ya dulu aku benci padamu. Tapi, setelah izin Allah, kamu lah sebab kesuksesanku hingga aku meraih sukses ini."

kalau kata pak Mario Teguh, Super sekali hehe. Apa yang dapat Anda ambil dari kisah ini?? ditunggu komentarnya yah....

Ali bin Ibrahim Al-Naimi
Kisah ini bukan fiktif belaka loh... INI KISAH NYATA! 
Pemuda itu adalah Ali bin Ibrahim Al-Naimi yang sejak tahun 1995 sampai saat ini (2011) menjabat Menteri Perminyakan dan Mineral di Arab Saudi.
Semoga anda temotivasi dengan kisah ini.

Tuesday, March 19, 2013

Cara Membuat Foto Puzzle dengan Photoshop

Foto Puzzle

Cara Membuat Foto Puzzle dengan Photoshop tidak terlalu sulit. Saya akan share tutorial ini berupa ebook yang bisa di download disini : Cara Membuat Foto Puzzle dengan Photoshop

Jika tutorialnya kurang jelas, saya tidak bisa membantu hehehe. coz dah lama tidak menyentuh Photoshop sama sekali. Ini tutorial saya buat waktu SMK dulu. jadi sudah lama. Well, selamat berkreasi dengan Foto anda.


Monday, March 18, 2013

Tips Memilih Hadiah untuk Pacar Tercinta


Salah satu cara untuk menunjukan betapa besar cinta kamu pada pacar adalah membelikan kado pada hari ulang tahunnya. Karena peristiwa ini hanya setahun sekali, belikanlah hadiah yang benar benar istimewa. Sekarang kamu mencari artikel tentang Tips Memilih Hadiah untuk Pacar Tercinta karena besok atau hari ini pacar anda sedang ulang tahun, benar begitu? dan kamu kehabisan ide untuk memilih hadiah yang pas untuk sang kekasih. Jangan panik, Berikut beberapa hadiah yang pantas untuk kamu berikan pada kekasih yang kamu cintai :

Perhiasan, cicin, kalung, dll
Ingat, semua wanita suka perhiasan. Apalagi perhiasan emas dan perak, mungkin pacar kamu akan bilang WOW sambil koprol hahahaha.

Bunga dan Coklat.
Mungkin hadiah ini terdengar sederhana, tapi bunga dan coklat adalah simbol dari keromantisan. Jadi apa salahnya memberikan hadiah ini kepada kekasih kamu.

Boneka.
Kalau pacar anda suka boneka, kenapa tidak?

Jam tangan.
Mungkin hadiah ini akan memberi kesan untuk selalu mengingat antara kamu dengan pacar kamu, tiap jam, tiap menit, dan tiap detik. (alay nih penulisnya hahaha)

Dinner.
Ajak pacar kamu makan malam direstoran yang bernuansa romantis, kalau bisa ada live musiknya. Bisa request lagu romantis kalian berdua.

Hmmm... Apalagi ya? Mungkin kamu bisa kasih baju, tas, atau mobil. Wah kalau dikasih mobil mungkin si Doi bakal teriak histeris hahaha. Cukup sekian dah, mungkin kamu punya hadiah lain yang cocok buat ulang tahun pacar. Silahkan komen dimari ok. Tambahan, sesuaikan hadiah dengan uang kamu, jangan ambil resiko haha.

Cara Jitu Menghilangkan Bekas Jerawat

Bekas jerawat bikin kamu nggk pede? jangan kawatir, jika kamu tidak tahu cara menyingkirkan bekas jerawat, sekarang saatnya kamu untuk tahu cara ampuh menyingkirkan bekas jerawat dari kehidupan kamu. Cara menghilangkan bekas jerawat ini benar-benar alami tanpa obat dan bahan kimia apapun, terbukti ampuh dan bebas efek samping.
Cara menghilangkan Bekas Jerawat

Berikut adalah beberapa cara yang paling ampuh dan populer untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami, penasaran?

6 Cara Jitu Menghilangkan Bekas Jerawat


1. Menghilangkan bekas jerawat dengan Lemon Juice.
Lemon Juice adalah pemutih alami dan terbukti ampuh menghapus bekas jerawat, caranya oleskan pada kulit dua kali sehari selama 15 menit.

2. Menghilangkan bekas jerawat dengan Rosehip Seed Oil.
Rosehip Seed Oil adalah sejenis minyak sayuran, yang diekstrak keluar dari biji bunga Pokok Bunga Mawar. Ini adalah jenis khusus dari minyak yang digunakan dalam kosmetik dan sangat berguna dalam mengurangi bekas jerawat. Cukup pijat minyak pada bekas jerawat selama 15 menit dua kali sehari.

3. Menghilangkan bekas jerawat dengan Es Batu.
Es batu sering dipakai untuk bekas luka memar. Caranya gosokkan es pada bekas jerawat selama 15 menit setiap hari. Perlu diingat, untuk menghilangkan bekas jerawat dengan cara ini sedikit menyakitkan. 

4. Menghilangkan bekas jerawat Aloe Vera.
 Aloe Vera gel / juice benar-benar ampuh untuk menghilangkan bekas luka pemanent dan bekas jerawat. caranya sama, oleskan pada bekas jerawat kamu selama 15 menit setiap hari.

5. Menghilangkan bekas jerawat dengan Tea Tree Oil.
Tea Tree Oil. adalah sebuah bahan alami sangat efektif menghapus bekas luka dan telah teruji ampuh menghilangkan bekas jerawat. Caraya oleskan tea tree oil pada bekas jerawat dan biarkan selama 30 menit. dan lihat hasilnya, Magic!

6. Menghilangkan bekas jerawat dengan Madu. 
Percaya atau tidak, madu adalah best of the best dari segala cara diatas. Untuk hasil yang masksimal, gunakan cara ini sebelum kamu tidur.Oleskan madu pada bekas jerawat dan tutupi dengan band aid./ plester. Jangan kaget ya..... bangun tidur, cuci muka kamu dulu dan clink. its a Miracle.

Untuk melakukan salah satu tips diatas, cucilah muka anda dengan sabun ber-gliserin dan keringkan dengan haduk. Selamat mencoba dan semoga berhasil menghilangkan bebas jerawat kamu.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Pepaya

Jerawat adalah masalah umum pada kulit yang tidak hanya terjadi pada remaja, tapi juga terjadi pada semua generasi.saat ini. Banyak cara untuk menghilangkan jerawat, bisa dengan krim anti jerawat, mengikuti pimple treatments / perawatan jerawat dan dengan cara alami. Masalahnya adalah banyak dari krim dan perawatan jerawat memiliki efek samping karena menggunakan bahan-bahan kimia yang belum tentu cocok dengan kulit anda. Dengan demikian cara alami menghilangkan jerawat adalah cara terbaik untuk mengusir jerawat.

Cara Alami Menghilangkan Jerawat


Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Mengatur Pola Makan
Jika anda ingin jauh dari jerawat, mulailah dengan pola makan sehat. perbanyakan makan buah dan sayur. Keduanya membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Hindari makan berminyak dan berlemak. Ingat, apa yang anda makan dapat mempengaruhi munculnya jerawat.

Olahraga Ringan
Tidak perlu pergi ke Gym, cukup dengan jogging 30 menit. Fungsinya adalah mengeluarkan racun dan toksin dalam tubuh anda.


Perbanyak Minum
Minum setidaknya delapan sampai sepuluh gelas air atau jus segar sehari. Anda perlu untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan minum banyak jumlah air atau jus sehari-hari. Perlu anda ketahui bahwa air dapat menetralisir racun dalam tubuh.

Mencuci Muka
Jaga muka anda tetap bersih untuk terhindar dari jerawat, minimal 2 kali sehari. Gunakan sabun yang anti-jerawat yang cocok dengan kulit anda.

Masker Alami Pepaya
Seperti dilansir dari pastipinter.comKandungan enzim papain pada pepaya berfungsi untuk menyingkirkan bakteri dan sel kulit mati. Dengan masker alami yang terbuat dari buah pepaya bisa dijadikan alternatif untuk menghilangkan jerawat. cara membuatnya haluskan daging pepaya dan campur dengan madu secukupnya. Aplikasikan masker tersebut pada wajah anda. diamkan sekita 20 menit selanjutnya bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk lembut. Selain itu pepaya juga menjaga kulit anda tetap lembut dan mecegah tanta tanda penuaan pada wajah.


Intinya, jerawat adalah racun. Jadi, tubuh yang bebas racun juga bebas akan jerawat. Semoga cara alami mehilangkan jerawat diatas bermanfaat bagi anda yang mempunyai masalah jerawat. Selamat tinggal jerawat.